Nyheder

Hvor mange gange er det normalt at vågne om natten?

At vågne op om natten er en naturlig del af søvncyklussen, men hyppige opvågninger kan påvirke din søvnkvalitet og dit helbred negativt. En ergonomisk seng med korrekt støtte kan hjælpe med at mini...

Hvad er komfortzoner?

Komfortzoner spiller en afgørende rolle i at sikre en god nattesøvn. De bidrager til optimal støtte, forbedret blodcirkulation og individuel tilpasning, hvilket alt sammen fører til en bedre søvnop...

Hvad sker der, hvis man ikke får nok søvn?

Søvn er en afgørende faktor for vores helbred og velvære. Mangel på søvn kan have alvorlige konsekvenser for både vores fysiske og mentale sundhed. Ved at skabe gode søvnvaner og investere i en kva...

Hvilken seng skal jeg vælge?

En god seng kan forbedre din søvnkvalitet markant, hvilket bidrager til bedre fysisk og mental sundhed. Søvn er afgørende for kroppens restitution og hjernens funktion.Den rigtige seng kan reducere...

Hvilken størrelse har en gæsteseng?

En gæsteseng kommer typisk i 140x200 og 160x200, hvilket gør dem ideelle til både enkeltpersoner og par, der overnatter. Gæstesenge med opbevaring er yderst praktiske, da de tilbyder en ekstra funk...

Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der forårsager gentagne pauser i vejrtrækningen under søvn. Disse pauser kan vare fra få sekunder til over et minut og kan forekomme flere gange i timen.

Hvad er kerne søvn?

Dyb søvn, også kendt som REM-søvn (Rapid Eye Movement), er en afgørende fase af søvncyklussen, hvor hjernen er mest aktiv og drømme ofte opstår.Under dyb søvn gendannes og repareres kroppens væv, h...

Hvorfor er søvn vigtigt?

Søvn er en af de mest fundamentale elementer for vores velvære og sundhed. Dens betydning strækker sig langt ud over blot at være en periode med hvile; det er en afgørende proces for vores krop, s...

Hvordan falder man hurtigt i søvn?

En investering i en god nats søvn er en investering i din generelle sundhed og trivsel. Ved at implementere sunde søvnvaner og forstå dine individuelle behov, kan du forbedre din evne til at falde ...